FLOCOS DE MILHO NATURAL 300G – FOCO ALTERNATIVO (cópia)

FLOCOS DE MILHO NATURAL

O termo flocos de milho natural geralmente se refere ao milho que passou por um processo de moagem e pré-cozimento, resultando em flocos versáteis que podem ser usados tanto como cereal matinal quanto como base para receitas tradicionais, como o cuscuz.  

Diferente dos cereais comerciais ultraprocessados, a versão “natural” costuma ser livre de adição de açúcares, aromatizantes e corantes artificiais. 

Principais Benefícios 

• Fonte de Energia: Rico em carboidratos complexos, ideal para começar o dia ou como pré-treino. 

• Rico em Fibras: Auxilia no funcionamento do intestino e promove maior saciedade. 

• Livre de Glúten: Sendo derivado puramente do milho, é uma opção segura para celíacos (sempre verifique o rótulo para evitar contaminação cruzada). 

• Saúde dos Olhos: Contém carotenoides como luteína e zeaxantina, que ajudam a proteger a visão.  

Sugestões de Consumo e Uso 

• Café da Manhã: Consumir com leite (animal ou vegetal), iogurte ou misturado a frutas. 

• Cuscuz Tradicional: Basta hidratar os flocos com água e sal e cozinhar no vapor por cerca de 10 a 15 minutos. 

• Receitas de Frigideira: Pode ser misturado com ovo e queijo para criar lanches rápidos e crocantes em menos de 10 minutos. 

• Empanados e Bolos: Use os flocos para dar crocância a carnes empanadas ou como base para bolos e tortas.  

INGREDIENTES: Milho, sal, complexo vitamínico [ácido ascórbico (vitamina C), niacinamida (niacina), mononitrato de tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), piridoxina (vitamina B6), cobalamina (vitamina B12), pantotenato de cálcio (ácido pantotênico), ácido fólico], complexo mineral [pirofosfato férrico (ferro), sulfato de zinco (zinco)], antioxidantes lecitina de soja e TBHQ. CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA. PODE CONTER AVEIA E TRIGO.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO DE 30g (3/4 DE XÍCARA):  Valor Energético 116 kcal = 487 kJ (6% VD*), Carboidratos 26g (9% VD*), Proteínas 1,8g (4% VD*), Gorduras Totais 0,5g (1% VD*), Gorduras Saturadas 0 g (0% VD*), Gorduras Trans 0g (**), Gorduras Monoinsaturadas 0 g (**), Gorduras Poliinsaturadas 0,2g (**), Colesterol 0mg (**),  Fibra Alimentar 0,6g (2% VD*), Ferro 3,5mg (25% VD*), Sódio 115 mg (5% VD*), Zinco 1,7mg, (25% VD*), Vitamina C 11mg (24% VD*), Vitamina B1 0,32mg (27% VD*) Vitamina B2 0,30mg, (23% VD*), Niacina 4,0mg (25% VD*), Vitamina B6 0,32mg (25% VD*), Vitamina B12 0,60µg (25% VD*), Ácido Pantotênico 1,2mg, (24% VD*), Ácido Fólico 60µg (25% VD*).  *% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.